Chánh niệm được xem là nguồn năng lượng tâm linh, là nền tảng cho hành động luôn luôn vì người khác. Vậy cách thực hành chánh niệm thế nào để có cuộc sống được tỉnh thức? Khi Thực tập chánh niệm đúng cách sẽ mang đến hiệu quả trong cuộc sống cho mỗi người.

Đối với giới thiền tu thì chánh niệm chính là một căn nguyên cốt lõi để tu tập, mang đến nhiều lợi ích cho người thực hành. Vậy chánh niệm là gì? Lợi ích như thế nào đối với thân thể và tâm linh? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết và cụ thể nhất cho bạn đọc về định nghĩa.